Apple обновила сервис Apple Fitness+ и систему активности Apple Watch

Одним из нововведений стала ограниченная награда к Новому году. Получить ее смогут пользователи, которые закроют все три кольца активности семь дней подряд в течение января. Кроме того, Apple запустила совместный челлендж со Strava под названием «Quit Quitting». Он будет доступен на платформе Strava на протяжении всего января: достаточно зафиксировать 12 тренировок в любой день месяца, чтобы получить специальный значок Apple Watch в приложении.

Также Apple представила новые много недельные тренировочные программы. С 5 января в Fitness+ появится курс Make Your Fitness Comeback для силовых тренировок, HIIT и йоги. Программа выстроена по принципу постепенного прогресса, когда каждая неделя логично дополняет предыдущую и помогает пользователям постепенно возвращаться к регулярным занятиям.

Возвращается и формат Artist Spotlight в Apple Fitness+. Пользователей ждут новые тренировки под музыку KAROL G, а с 5 февраля — под треки Bad Bunny. Помимо этого, с 19 января в сервисе Time to Walk выйдут новые эпизоды с участием актера и продюсера Пенна Бэджли, участницы Spice Girls, певицы и телеведущей Мел Би, а также актрисы Мишель Монахэн.

Apple также напомнила, что многие люди отказываются от новогодних фитнес-целей уже ко второй пятнице января, которая неофициально получила название Quitter’s Day. Однако владельцы Apple Watch, по данным компании, значительно чаще сохраняют мотивацию. Анализ четырех лет данных примерно 100 тысяч участников исследования Apple Heart and Movement Study показал, что после сезонного спада активности в ноябре и декабре среднее количество минут ежедневных тренировок заметно растет в январе и продолжает увеличиваться вплоть до весны.

Более 60% участников увеличили уровень физической активности более чем на 10% в первые две недели января по сравнению с декабрем. Почти 80% из них сохранили этот рост до конца месяца, а 90% этой группы продолжали тренироваться активнее и в феврале с мартом. Выводы основаны на данных пользователей, которые регулярно носили Apple Watch и делились показателями активности в рамках долгосрочного исследования, проводимого совместно с крупными медицинскими учреждениями США.