Apple оновила сервіс Apple Fitness+ та систему активності Apple Watch

Одним із нововведень стала обмежена нагорода до Нового року. Отримати її зможуть користувачі, які закриють усі три кільця активності сім днів поспіль протягом січня. Крім того, Apple запустила спільний челендж зі Strava під назвою «Quit Quitting». Він буде доступний на платформі Strava протягом усього січня: достатньо зафіксувати 12 тренувань будь-якого дня місяця, щоб отримати спеціальний значок Apple Watch у додатку.

Також Apple представила нові багатотижневі тренувальні програми. З 5 січня у Fitness+ з'явиться курс Make Your Fitness Comeback для силових тренувань, HIIT та йоги. Програма побудована за принципом поступового прогресу, коли щотижня логічно доповнює попередній і допомагає користувачам поступово повертатися до регулярних занять.

Повертається формат Artist Spotlight в Apple Fitness+. На користувачів чекають нові тренування під музику KAROL G, а з 5 лютого — під треки Bad Bunny. Крім цього, з 19 січня у сервісі Time to Walk вийдуть нові епізоди за участю актора та продюсера Пенна Беджлі, учасниці Spice Girls, співачки та телеведучої Мел Бі, а також актриси Мішель Монахен.

Apple також нагадала, що багато людей відмовляються від новорічних фітнес-цілей вже до другої п'ятниці січня, яка неофіційно отримала назву Quitter's Day. Проте власники Apple Watch, за даними компанії, значно частіше зберігають мотивацію. Аналіз чотирьох років даних приблизно 100 тисяч учасників дослідження Apple Heart and Movement Study показав, що після сезонного спаду активності у листопаді та грудні середня кількість хвилин щоденних тренувань помітно зростає у січні та продовжує збільшуватися аж до весни.

Понад 60% учасників збільшили рівень фізичної активності більш ніж на 10% у перші два тижні січня порівняно із груднем. Майже 80% з них зберегли це зростання до кінця місяця, а 90% цієї групи продовжували тренуватись активніше і в лютому з березнем. Висновки ґрунтуються на даних користувачів, які регулярно носили Apple Watch і ділилися показниками активності в рамках довгострокового дослідження, яке проводилося спільно з великими медичними установами США.